Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra – czym się różnią i do kogo się zgłosić?
Trudności ze zdrowiem psychicznym rzadko pojawiają się nagle. Częściej narastają stopniowo: gorzej się śpi, spada energia, pojawia się napięcie, lęk, obniżony nastrój albo poczucie przeciążenia.…
Jak przebiega praca terapeutyczna z młodą osobą? Rola nastolatka, rodziców i psychologa
Jak przebiega praca terapeutyczna z młodą osobą? Kiedy pierwsze spotkanie odbywa się z samymi rodzicami, jaką rolę pełnią opiekunowie oraz kiedy warto skorzystać ze wsparcia psychologa dzieci i młodzieży w Poznaniu.
Gdy nastolatek milczy – jak rozpoznać, że Twoje dziecko potrzebuje wsparcia psychologicznego?
Kiedy dziecko potrzebuje wsparcia psychologicznego? Jak rozpoznać stan, w którym młoda osoba nie potrafi poradzić sobie z emocjami samodzielnie
Shinrin-yoku – 5 powodów na terapię lasem
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to jedno z zaleceń korzystnych dla zdrowia. Znacznie mniej mówi się o tym, że otoczenie, w którym przebywamy na zewnątrz, ma znaczenie.…
Stres: 7 metod na obniżenie jego poziomu
Stres kojarzy się najczęściej z czymś, co wymaga przeciwdziałania. Być może nieco na wyrost. Niektóre bodźce stresowe są pozytywne i umożliwiają mobilizację do działania.…