![](https://agvita.pl/wp-content/uploads/2021/11/enzo-sanches-fmfgorExink-unsplash-825x411.jpg)
Shinrin-yoku – 5 powodów na terapię lasem
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to jedno z zaleceń korzystnych dla zdrowia. Znacznie mniej mówi się o tym, że otoczenie, w którym przebywamy na zewnątrz, ma znaczenie.…
![](https://agvita.pl/wp-content/uploads/2021/10/francisco-moreno-wuo8KnyCm4I-unsplash-825x411.jpg)
Stres: 7 metod na obniżenie jego poziomu
Stres kojarzy się najczęściej z czymś, co wymaga przeciwdziałania. Być może nieco na wyrost. Niektóre bodźce stresowe są pozytywne i umożliwiają mobilizację do działania.…